中秋节,月饼你吃对了吗?

2019-09-12 23:28:19 爱湖州

中秋节吃月饼,是一种传统习俗,但由于月饼热量高,很多人想吃又不敢吃。

为此,记者特意请教了市中医院消化内科副主任医师刘加新,听听刘医生对吃月饼的建议。

首先,月饼不能多吃,尤其是几类特殊人群:1.糖尿病患者一定要少吃,无论是甜月饼还是咸月饼,淀粉含量都很高;2.胆囊炎胆结石患者也一定要少吃,因为月饼的油脂含量高;3.消化不良者也要少吃;4.小孩、老人同样要少吃月饼。

刘医生建议,吃月饼时搭配一些茶水,胃寒者搭配红茶或姜茶,胃热者搭配绿茶或菊花茶。另外,吃月饼时适当多吃一些蔬菜和水果。

那万一吃了月饼胃不舒服该怎么办?刘医生建议,可以按穴位或者揉肚子,均能缓解症状。

虽然月饼年年遭到“高糖高油高热量”的指责,但小爱觉得,一年一次的中秋节,仪式感很重要,不妨尝尝月饼味道,感受一下过节气氛哦。


记者:沈冰尧

编辑:金园园

审核:朱挺熙

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