泡脚,你真的泡对了吗?

2019-11-09 19:51:53

在寒冷的天气里,人们常常通过吃一些温热补益的食物来达到强身健体的目的,另外还有一种保健调理身体的方法也是很受大家欢迎的,那就是泡脚,但是泡脚,你真的泡对了吗?

         我们请到了湖州中医专家顾伟民,听听他怎么说的。首先他解释了为什么泡脚会这么舒服?

泡脚不仅会让人感觉轻松。也会促进血液循环。木盆保温性好,水温不会太快下降,是首选的泡脚容器。那么泡脚过程中有没有其他讲究呢?

泡脚并没有那么简单,水温、时间都有讲究,顾医生还告诉我们泡脚的水量以没过脚踝为宜。泡脚时不宜做其他事,必要的时候可以按摩一下足底。

顾医生还推荐了几个简单易操作的泡脚方子。

有了正确的泡脚方法,让我们度过一个温暖的冬天。

记者:胡牡蓉

编辑:陈雯

审核:朱熙挺

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